Cu ce înlocuim oul în rețetele culinare?

Cu ce înlocuim oul în rețetele culinare?

Cu ce înlocuim oul în rețetele culinare self equilibrium inlpsi nlp Romania

1 ou este echivalat de:

  1. 2 mere curățate și pasate;
  2. 1/2 banană pasată;
  3. 1 sfert de cană de piure de dovleac
  4. 1 lingură de Agar-Agar (pulbere uscată din alge roşii, care se utilizează în bucătărie ca agent de gelifiere) combinată cu 2 linguri de apă;
  5. 1 lingură de semințe de in lăsate la înmuiat în 3 linguri de apă;
  6. 1 lingură de semințe de chia lăsate la înmuiat în 5 linguri de apă;
  7. 50 g de tofu moale;
  8. 2 linguri de fulgi de ovăz înmuiați cu 5 linguri de apă;
  9. 2 linguri de amidon de porumb;
  10. 2 linguri de fulgi de drojdie inactivă;
  11. 1 lingură cu lecitină de soia;
  12. 4 linguri de aquafaba (apa în care a fost fiert năutul, deoarece capătă o consistență vâscoasă).

sanatate Cu ce înlocuim oul în rețetele culinare? cura dieta

Contactati-ne

+40722820427